RAGUSA, AL CENTO LUDES ARRIVA ELISABETTA CINELLI

Eccezionale evento al Centro Ludens di Ragusa. Venerdì 30 ottobre prestigiosa insegnante della FIF (Federazione Italiana Fitness), Elisabetta Cinelli terrà lezioni di Pilates ai praticanti e ai neofiti, nonché agli insegnanti di Ragusa e delle altre province della Sicilia. Il Pilates, una delle discipline cardine della palestra, come parte integrante di un percorso intrapreso dalla Ludens che, attraverso una consapevole pratica, conduce al benessere fisico e psichico della persona. Il Pilates è una ginnastica dolce (si fa per dire), che orienta alla giusta postura, al controllo, ai movimenti fluenti, alla consapevolezza del nostro primo elemento vitale: il respiro. E niente di più pertinente nell’anno del Respiro dichiarato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Il 2010 alla Ludens sarà un anno dedicato al potenziamento e al miglioramento delle facoltà respiratorie; il tutto mirato alla salute dell’individuo, in quanto il nostro sistema immunitario (come da recenti scoperte) è anche direttamente connesso alla pratica dell’attività motoria. Le lezioni si svolgeranno dalle ore 9,30 alle 10,30 e dalle 18 alle 19 per i praticanti, e dalle 13 alle 14,30 per gli insegnanti.