Eccellenza. Incessanti gli allenamenti del Modica Calcio

allenamenti

Si è appena conclusa la quarta giornata di ritiro del Modica Calcio, giornata più impegnativa di questa prima settimana. Oggi si è aggregato nuovamente Ronnie Valerio, ristabilitosi dall’influenza. La mattina è stata dedicata all’atletica; i ragazzi sotto la guida del preparatore atletico, Luciano Mica, hanno effettuato distanze intervallate ripetute all’interno del “Pietro Scollo”: 300, 250, 200 e 150 metri. In evidenza Andrea Buscema, Alex Porto e Corrado Paolino, decisamente in buone condizioni.

Pomeriggio invece solo calcio. I ragazzi hanno effettuato esercitazioni tecnico- tattiche, iniziando subito con un riscaldamento col pallone. Subito dopo hanno svolto 4 partitelle a pressione per ogni squadra, della durata di 5 minuti ciascuna, classico girone all’italiana. Le squadre erano 3, capitanate rispettivamente da Ravalli, Pianese e Porto, dove tutti i ragazzi si scambiavano fra loro in ogni partitella. Al termine defaticamento. Domani si continuerà con la doppia seduta iniziando la mattina alle 9.30 sempre dal Pietro Scollo. Indisponibile per le partitelle di oggi Kevin Valerio, a causa di un leggero affaticamento muscolare.

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