Molte persone hanno l’abitudine di alzarsi durante le ore della notte e di consumare degli spuntini notturni.Chi ha l’abitudine di mangiare la notte lo sa: gli attacchi di fame notturni sono difficili da controllare e ci portano a rovistare in credenza o nel frigorifero alla ricerca di qualcosa che soddisfi subito il nostro bisogno di cibo.
Leggi tuttoFare uno spuntino la notte fa ingrassare? A cura di Vitality